A普段通りの運動量で大丈夫！
Racbakiは2〜3倍の運動量になる分、履いて歩くことで筋疲労も溜まります。なので通常通りの生活の中で履いていただければ問題なく、プラスでウォーキングなどの運動はしていただかなくても大丈夫です。

A外履きを推奨しております。
普段履いてる靴の圧迫により、足先が歪むことから太りやすくなるため、今まで履いていた靴の代わりとして履いていただくとより効果実感していただきやすいです。

A極力毎日履いていただくことをお勧めいたします。
長時間利用することでより効果のご実感はしていただきやすいです。

A普段の歩き方の癖があると前重心が強くなり、しっかりかかとから着地できていないため最初は違和感を感じますが矯正過程で違和感は改善され自然と歩けるようになります。
姿勢を正してからかかとから着地することを意識してみましょう。

A踵で着地し、親指に体重移動させることを意識してみてください。
今までの歩き方だと前側に重心が乗る癖がついてしまっている方が多いです。

ARakubakiは特殊構造による凹凸のインソール部分が体の骨格を補整していく効果が期待できることと、踵重心になるため、正しい姿勢で正しい歩行ができるようになります。

Aご使用頂く環境によっても異なりますが、商品の素材の特性上、縮む、劣化、破損となった場合には買い替えをお勧め致します。また、底面が減ってきて滑りやすくなった場合にも買い替えをお勧め致します。

A痛み等が出た場合は、無理をなさらず痛みが引くのを待ってからご使用ください。歩行時間を短く（10分から15分程度）にしてみてください。５本指ソックス等で保護してご使用いただくこともおススメしております。

A最初は15分程度の歩行から徐々に慣らし、30分、１時間と増やしてみてください。慣れてきましたら毎日ご使用ください。特殊構造のため、足やお身体の負担がつらく感じる場合には歩行時間を短くするか使用を中止してください。

A少し大きいくらいのサイズ感で大丈夫です。足先に十分にゆとりを持たせ、ベルトで調整してお履きいただく商品なので、他商品で履くサイズよりワンサイズ上をお選びください。