FRP グループレッスン（75分）

フォームローラーの不安定さを活かして、本来私たちに備わるバランスをとろうとする能力やその感覚を呼び覚まし、効率的で軸の取れたしなやかな体へと整えます。
機能的で快適な美姿勢を目指して、
楽しくエクササイズしましょう。

4月末まで
¥2,500（1回）→¥3,000（2回）
とお得に体験頂けるキャンペーン中❣️

2回可能な体験は、
ヨガとFRPの組み合わせも可能。

継続される場合はお得なチケット、
月会費もございます✨
入会金無料。

単発　　　　　　¥2,500
月会費（4回） 　¥6,500
5回チケット　　¥10,000 （期限3ヶ月）
10回チケット　　¥18,000（期限6ヶ月）

会場: grestaD登美ヶ丘
クリオールcafe 2F
レンタルスペース
奈良市中登美ヶ丘5-12-1
🅿️完備

ヨガグルーブレッスン（90分）

季節ごとのテーマに沿って
気、血、水の巡りを整え、
日々を忙しく過ごす現代人の乱れがちな心身のバランスを整えます。

呼吸やポーズを通して内観することを大切にし、内側からの健やかさを引き出すサポートをいたします。

4月末まで
¥2,500（1回）→¥3,000（2回）
とお得に体験頂けるキャンペーン中❣️

2回可能な体験は、
ヨガとFRPの組み合わせも可能。

継続される場合はお得なチケット、
月会費もございます✨
入会金無料。

単発　　　　　　¥2,500
月会費（4回） 　¥6,500
5回チケット　　¥10,000 （期限3ヶ月）
10回チケット　　¥18,000（期限6ヶ月）

会場: grestaD登美ヶ丘
クリオールcafe 2F
レンタルスペース
奈良市中登美ヶ丘5-12-1
🅿️完備

パーソナル（75分）

マンツーマンのレッスン。
FRP又はヨガよりお選びください。
心と体の状態をお伺いし、その時の様子やご希望に合わせた内容をご提供いたします。

姿勢評価を行った上で、骨格特性を生かした内容をご提案いたします。
同じところに痛みや不調の起きにくい体や、なりたいご自身をイメージし、心地よい心身へ整えていきましょう。

1回　¥5,000
チケット3回　　¥14,400
チケット5回　　¥22,500

チケットに有効期限はございません。
チケットには継続割引がございますのでお問い合わせください。

会場: とみの里ふれあい会館
奈良市中山町西2-1012-1
🅿️完備

セミパーソナル（75分）

2名から6名までのレッスン。
FRP又はヨガよりお選びください。

心と体の状態をお伺いし、その時の様子やご希望に合わせた内容をご提供いたします。

グループレッスンに比べて、体の使い方をより細やかな部分までお伝えし、ご自身の気づく力を引き出すサポートを致します。

より贅沢な時間をご家族やお友達と共有して頂けるのも魅力のひとつ。
おひとりで行うより、数人で行うことでやる気が高まり、楽しく行っていただけます。
より良い心身を目指し、楽しく継続しましょう。

2名　　　¥2,700/おひとり
3〜4名　¥2,300/おひとり
5〜6名　¥2,000/おひとり

会場: とみの里ふれあい会館
奈良市中山町西2-1012-1
🅿️完備