ヨガスタジオ東洋館

肩甲骨ヨガ®︎

肩こりの予防や改善に向けて、五十肩などの痛みのでお悩みの方、
美しい背中を目指している方などにぴったりな肩甲骨ヨガ®

肩甲骨周辺の筋肉や肩関節を動かすことによって肩こりや五十肩の予防改善につながり、
脂肪を燃焼して美しい背中へと変わっていきます。
無意識についたクセを修正し、使われていなかった筋肉を目覚めさせ効率よく動かすことによって不調を改善していきます。
ヨガの深い呼吸と共にご自身の身体の変化に触れていきましょう。

ヨガ棒ストレングス

90センチの棒が身体を変えます。
ぽっこりしたお腹、腰の浮き輪肉、背中のもったり脂肪、二の腕のたるたる、楽しく動いて血流をアップさせましょう。

魔法の棒が体幹から動くことを教えてくれます。
人生後半！
魔法の棒でエンジョイエクササイズ♡エンジョイライフ♡
私をあきらめない！

ヨガ棒フロー

全身を心地よくほぐすことができる魔法の棒「ヨガ棒」を使ったレッスンです。
身体の左右差が気になる方、筋肉が硬い方、肩こりなどでお悩みの方にも最適な内容になっています。

呼吸の深まりや胸の開き、ご自身の骨格の歪みや肩甲骨の広がりを感じることができます。