全身を心地よくほぐすことができる魔法の棒「ヨガ棒」を使ったレッスンです。 身体の左右差が気になる方、筋肉が硬い方、肩こりなどでお悩みの方にも最適な内容になっています。 呼吸の深まりや胸の開き、ご自身の骨格の歪みや肩甲骨の広がりを感じることができます。

肩こりの予防や改善に向けて、五十肩などの痛みのでお悩みの方、 美しい背中を目指している方などにぴったりな肩甲骨ヨガ® 肩甲骨周辺の筋肉や肩関節を動かすことによって肩こりや五十肩の予防改善につながり、 脂肪を燃焼して美しい背中へと変わっていきます。 無意識についたクセを修正し、使われていなかった筋肉を目覚めさせ効率よく動かすことによって不調を改善していきます。 ヨガの深い呼吸と共にご自身の身体の変化に触れていきましょう。