ベビママヨガ&ママピラティス
【ベビママヨガ】
対象:生後3ヶ月〜1歳半くらいまでの赤ちゃんとママ
お洋服の上から行う『ベビーマッサージ』
発達を促したり、便秘の解消や夜泣き軽減など、お悩み解消にも効果的な『ベビーヨガ』
ママと赤ちゃんが一緒に行う『ベビママヨガ』
産後のお悩み解消!『ママヨガ』
以上が全部含まれたクラス👶🏻💕
『今しかない!』貴重な赤ちゃん期を楽しく過ごせるように、ふれあい多めで楽しみながら産後ママに寄り添っていきます🙏🏻🧡
【ママピラティス】
対象:産後1ヶ月以降のママ(子連れ参加OK!!)
産後すぐじゃなくてもOK!! ママだけOK!!
妊娠・出産で衰えた『骨盤周りの筋肉』を鍛え、骨盤の歪みを解消していきます。
骨盤周りを整えることで、美姿勢や腰痛予防にも効果的!!
小さな動きでも『インナーマッスル』にしっかりとアプローチするので、ヤミツキになる方が続出!!なレッスンです❤️🔥✨