SAMAYOGA

グループヨガレッスン

60分間のヨガレッスンを少人数で行います。ヨガ初めてのかたでも始めやすいよう、また日常生活に生かせることなどをお伝えしています。
アーサナ（ポーズ）、瞑想、呼吸法をはじめ、体や心の様々な悩みや症状にあわせ、自己治癒力や免疫力を高めていくヨガ。
健康維持や促進を目的とした65歳以上向けのシニアヨガなどをお伝えしています。
目的や症状、ライフスタイルに合わせてご自分に合った、必要なレッスンをお選びください。

脳内マッサージ「シロダーラ」

額に温かいオイルを垂らし続けるインドの伝統医学アーユルヴェーダに基づいた施術です。脳のマッサージとも言われ、瞑想のときのような、覚醒と睡眠の間を彷徨っているような感覚を味わいます。それにより睡眠だけではとりきれない精神的ストレスを解消し、心と体の疲れを癒していきます

〈このような方におすすめ〉
睡眠障害
ストレス
心理的トラブル
感情のバランス
落ち着き
考えすぎ
自律神経
頭痛
眼精疲労
更年期障害のサポート
高血圧
アンチエイジング
脳の活性化など。

症状が強い場合は継続をおすすめしています
施術時間：70分　所要時間：約90分
施術箇所：頭·足首より下·耳
期限内のヨガカード·回数券は1マス¥1000分として３マスまでご利用可

高品質アロマタッチトリートメント

厳しい品質基準をクリアした純粋なエッセンシャルオイル８種類を、背中や足裏から贅沢に浸透させていくアロマタッチセラピー。アロマの香りに包まれ、心地の良い癒しの時間をお過ごしください　
※施術タッチ優しめ

〈このような方におすすめ〉
自律神経·ストレス·緊張の緩和·血行促進·免疫·心身の活性化など

施術時間：50分　所要時間：約70分　
施術箇所：背中·足裏·耳
期限内のヨガカード·回数券は1マス¥1000分として３マスまでご利用可