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めぐりヨガでは、命の尊さを次の世代へとつなぐ活動を広げています。 マタニティヨガ・キッズヨガの指導者育成を通じて、子どもたちや周りの方々とともに命の価値を分かち合いながら、未来を育むお手伝いをしています。 　 「いのちのめぐりパスポート」 この新春特別企画では、マタニティヨガ＆キッズヨガ指導者養成講座が3年間受講し放題！ 講座を通じて新しいスキルを学び、地域や社会で活躍の幅を広げませんか？ それぞれの講座の通常価格よりもリーズナブルにご提供いたします。 　 価格：88,000円（税込） 販売期間：2025年1月1日(水祝)〜1月7日(火) 受講形式：太宰府スタジオ・オンライン・アーカイブから選べます。 　 本パスポートの対象講座（マタニティヨガ・キッズヨガの指導者養成講座）などの詳細と、お申込みはめぐりヨガの公式ホームページ専用サイトをチェックです！ https://meguriyoga.com/inochinomeguri-passport2025/

いのちのめぐりパスポート

【脚の後ろ側を伸ばしましょう】 ⁡ 腿裏（ハムストリングス）やふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）をストレッチすると、たくさんの効果があります。 ⁡ 1. 柔軟性の向上 腿裏やふくらはぎを伸ばすことで筋肉や腱の柔軟性が向上し、日常の動作（歩く、座る、屈むなど）がスムーズになります。柔軟性が高まると、ケガのリスクも軽減されます。 ⁡ 2. 血行促進とむくみの改善 血流やリンパの流れが良くなり、足先までの

「心の休息を、瞑想で」 忙しい日々の中、瞑想は心に静けさを取り戻し、ストレスに強くなる力を与えてくれます。瞑想を続けることで、血圧や心拍が安定し、睡眠の質も向上。内面と向き合う時間は、感謝や幸福感を育みます。心身の健康を支えるこの習慣、ぜひあなたの日常に取り入れてみませんか？ ❋めぐりヨガは登録商標です❋

福岡の太宰府天満宮は学問の神・菅原道真公を祀る由緒ある神社です。本殿は重要文化財で、令和5年から3年をかけて改修中。その間、飛梅伝説をテーマに自然と調和した仮殿が建てられています。伝説の梅「飛梅」は毎年2月に花を咲かせ、参道の池や太鼓橋は心を清める場所として人気です。特別な仮殿が見られる今、ぜひ訪れてみませんか？めぐりヨガもお待ちしています！

太宰府スタジオでは、毎週金曜日にリストラティブヨガ・シンギングボウルのクラスを開催しています LINE公式アカウントのメニューからご予約に進められます。 初回は現地にて1,000円（税込）になるサービスを実施中！この機会にぜひ深いリストラティブヨガを体験してみてくださいね。日頃どれだけ疲れているのか、驚くほど感じられるはずです。

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