サムヤヨガ

心や体に不調や怪我を抱えて いても無理なくできるヨガが あります ヨガで呼吸を整え、気持ちを落ち着けて日々感じている緊張や不安の原因と向き合います。 隠れた自分の心の声、身体の声に寄り添い、自分のありのままを受け入れる術を身につけます。 立ち止まって自分の中の 要らない情報や思い込み、 自己犠牲的頑張らないと… 日々膨れあがるエゴに 気づいてあげれます "考える無意識の癖"に 気づくことで思い込みや エゴを手放せます。 安定した深い呼吸に整える だけで心身の緊張をリセット するセルフケアが可能に なります。 (深い癒しを体感できます) ※誘導瞑想ではありません。 古典的なヨガセラピーの技法で 心、身、魂を浄化して整え、不要なマインドを手放します。 定期的にセッションを続ける ことで心の偏りが減り自然に シンプルマインドに変化、心身バランスが整い情緒が安定してきます。 □□□□□□□□ ✅フォーム送信で仮予約、 PayPayへ2.000円送金確認を 持ってご予約完了となります。 ✅お申込みから24時間以内に ご返信いたします。 24時間経っても返信がない 場合公式LINEよりお問合せ ください。 (迷惑フォルダ＆セキュリ ティ設定をご確認ください)

初回体験レッスンのご予約 (２回目以降のご予約は 公式サイト内 予約システムから、 または公式LINEより 希望日時を 送信ください)

毎月第2、第4（水）20時〜 呼吸法、グループクラスを 開催しております。 「呼吸が全てを整える」 ガチガチに緊張している 体を効果的に緩めて 深い呼吸🟰深いリラックスで 癒していくセルフケア法を グループで練習します。 呼吸を観る習慣を作り ぶれない心の軸を 育みます٩(^‿^)۶ レッスン受講中会員様→500円 非会員様→1.000円 ※無料zoomアプリの ダウンロードが必要です♪

現金orPayPayでのお支払いを 選んで頂けます。 オンラインセッション （呼吸法）初回体験やレッスン料金のお支払いにご利用ください (QRコードはサンプルです) ID→samyayoga8 検索 ①ヨガをする女の子の アイコンを確認して ②メッセージで名前入力 ③送金ください

通常クラスのお時間では ご都合が合わない方、 膝痛や股関節痛など不安が ある方→イスヨガも可能です ✔︎︎︎︎深く丁寧に学びたい方、 ✔︎︎︎︎術後、または病後のリハビリ期にヨガセラピーをご希望の方 ✔︎︎︎︎短期間にしっかり効果を 実感したい方におすすめです。 ✔︎︎︎︎チャクラバランスを 整えたい方に効果的な メニューをご提案 心身のエネルギー循環を 改善する具体的なヨガの 実践方法をお伝えします チャクラの詳細はリンクを 開いて参考にしてください。 https://gamma.app/docs/-hyjd8qsh2lrzunn ご希望をご相談ください。