การนวดช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย เนื่องจากการนวดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเลือดในร่างกาย ทำให้สารอาหารและออกซิเจนถูกนำไปส่งผ่านหลอดเลือดไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นและลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือติดเชื้อโรคได้และอย่าลืมดื่มน้ำเพียงพอหลังจากการนวดเพื่อช่วยขับของเสียออกจากร่างกายและเพิ่มการไหลเวียนเลือดด้วยนะคะ
การนวดที่กระตุ้นระบบการทำงานของเลือดให้สามารถไหลเวียนได้ดีขึ้นทั่วทั้งร่างกาย ยังส่งผลต่อการทำงานของระบบน้ำเหลืองให้มีการหมุนเวียนที่ดีขึ้น และเมื่อทั้งสองอย่างได้รับการกระตุ้นจากการนวดจะทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง และช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย พร้อมทั้งรักษาสมดุลของน้ำ
ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ด้วยความเครียดและปัจจัยต่างๆ ในการทำงานส่งผลให้ร่างกายและจิตใจต้องคอยแบกรับความดึงเครียดอยู่ตลอดเวลา จนมีอาการปวดตามร่างกาย เช่น อาการปวดขมับ ท้ายทอย หรือปวดตา เป็นต้น ดังนั้น การนวดที่ต้องคลึงและบีบเบาๆ ไปตามรอยเส้นและกล้ามเนื้อบวกกับมีกลิ่นหอมของน้ำมันระเหยในการนวดจะทำให้รู้สึกสดชื่น สุขภาพจิตดี สามารถช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย สบายตัว และคลายเครียดได้