展棍瑜珈師資培訓

💁🏻‍♀️台灣唯一原創🔴展棍瑜珈 師資培訓🔴】

專業醫師＋資深瑜珈老師，結合生理學＋利用棍子的特性，達到對體位的輔助與延伸

🔹瑜珈體位校正／加深
🔹幫助動作停留
🔹協助運用正確肌肉
🔹就地運用，不受限於平面
🔹增加肌肉、筋膜不同角度的拉伸

球瑜珈 師資培訓

有關節疼痛或尋求低衝擊鍛煉選擇的人，球瑜伽更可提高靈活性，不增加關節壓力，提供輕柔但有效的鍛煉🏋️‍♂️

常見問題

師資培訓Q&A幫助您更了解，印樂系統化師資培訓