透過課程，教您如何開發兒童五感覺察能力，有效幫助孩子應付焦慮、平息躁動的思想與身體、矯正不良的姿態，培養穩定的專注力與靈活的應變能力 🔻印度瑜珈聯盟國際證照 🔻美國瑜珈聯盟國際證照 🔻加拿大瑜珈聯盟國際證照 🔻台灣內政部之協會證照

在掛布下進行串聯與空中技巧，優美的在布上做延伸、倒立、旋轉的動作，優雅的在空中展現力與美。 🔻印度瑜珈聯盟國際證照 🔻美國瑜珈聯盟國際證照 🔻加拿大瑜珈聯盟國際證照 🔻台灣內政部之協會證照

綢吊以馬戲團的空中技巧變奏轉換而來，透過空中綢布完成包裹，垂吊，下墜，擺動和旋轉等整套動作呈現完美空中美姿，更多變換增加趣味與難度。 🔻印度瑜珈聯盟國際證照 🔻美國瑜珈聯盟國際證照 🔻加拿大瑜珈聯盟國際證照 🔻台灣內政部之協會證照

運用【椅子】穩定安全，可長時間維持動作，講究呼吸技巧及專注力，達到身體軸心的平衡，更透過椅子減少體式中關節壓力，彌足身體柔軟度所無法達到的深度，提高體位伸展，筋膜不同角度拉伸，正確運用肌肉 🔻印度瑜珈聯盟國際證照 🔻美國瑜珈聯盟國際證照 🔻加拿大瑜珈聯盟國際證照 🔻台灣內政部之協會

有效鍛鍊核心肌群、腿部肌肉，輕量的肌力訓練，對關節相對來說較為友善😍

彈力帶利用不同的阻力磅數，可訓練力量、肌力穩定性 彈力帶訓練更為安全，適合各種程度的人🥰