セミパーソナルストレッチ受け放題
【セルフ&マンツーマンストレッチを専門トレーナーと一緒に交互に行い、圧倒的体感を!】
少人数で自主的に行うストレッチとトレーナーに伸ばしてもらうパーソナルストレッチを行うレッスンです。
身体の改善には頻度が最重要です。
解剖学では筋肉は約7日間で元の状態に
戻ってしまうというデータがあります。
月2回60分やるより、週2~3で30分のストレッチをする方が圧倒的に効果があります。
筋肉の柔軟性を高めるには、セルフとマンツーマンのストレッチを組み合わせたセミパーソナルストレッチで更に頻度を上げることが最重要です。
※当メニューは【受け放題】は毎時0:00から開始となります。
(例)10:00〜/11:00〜/12:00〜となります。
今後会員数が規定に達した場合は、
00:30〜の枠を設けます。
予めご了承ください。