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改善のポイント 三大栄養素（炭水化物・脂質・タンパク質）の過不足をなおす 微量栄養素（ビタミン・ミネラル）の不足を解消する ホルモンバランスの改善

【不定愁訴とその原因】 ○不定愁訴（ふていしゅうそ） ・頭が重い、イライラする、疲労感が取れない、よく眠れない、なんとなく体調が悪いという状態 ・病院で検査をしても、はっきりとした原因疾患が見つからない⇒とくに治療がない ・軽度のうつ、自律神経失調症と言われることがある ・周囲の理解も得られにくい⇒なまけていると思われやすい

エストロゲン過剰における体調不良やリスク 下半身太り（でん部や太ももが張り出してくる）、甲状腺機能低下、うつ、子宮や子宮頚部あるいは乳房における疾患のリスク、ホットフラッシュ、不眠、不安、性欲低下、気分の不安定、イライラ、むくみ 原因） プロゲステロン低下 肝機能や腸内環境悪化で、体の外に出ていかない 甲状腺機能低下 薬剤の使用 内分泌かく乱物質への暴露

心の不調について 心の不調について 根本となる原因は何か？ ○Dr.ジョナサン・ライトのみかた ・人間が病気になるのは、身体の正常な機能に必要な分子が足りないからである ・自然界の一部として生きている人に、不自然な物質を用いれば、有害に働く ・体の調子が悪くなった時は、その原因を探さなければ何も始まらない ○誰もがもつ自然治癒力は、様々な要因で働かなくなる ・様々な検査によって働かない理由を究明する必要がある

○症状 ・脳の問題によって言葉の発達が遅い ・対人関係をうまく築きづらい ・読み・書き・計算が苦手 ・落ち着きがない ・集団生活が苦手

側弯症について ○側弯症とは？ ・ 背骨が左右に弯曲した状態で、背骨自体のねじれを伴うことがある ・通常、小児期にみられる脊柱変形を指す ・上半身の変形…左右の肩の高さの違い、肩甲骨の突出、腰の高さの非対称、胸郭の変形、前かがみをすると肋骨や腰が隆起 ・コブ角（cobb角）10度以上のケースを指す ・日本での発生頻度は1～2%程度で、女子に多くみられる ・原因不明の側弯を特発性側弯症といい、全側弯症の60～70%を占める ・脊柱の先天的な異常による側弯を先天性側弯症、神経や筋の異常による側弯を症候性側弯症という