Aストレッチやマッサージ、
エクササイズを組み合わせた
ピラティスレッスンを行います。

フォームローラー(円柱状の道具)に寝たり座ったり、時には持ち上げたりと、不安定な形状を利用し身体の軸やインナーマッスルを意識しながら、全身を動かしていきます。
エクササイズのバリエーションが多く、初心者や運動苦手な方、キッズからシニアまで個人に合わせて、無理なく行えます。

Aはい、ございます。

初めての方は、
◇グループレッスン：2,000円
◇ペアレッスン：2,500円/1名様
◇パーソナルレッスン：3,300円

体験レッスン可能です
お気軽にお越しください。

Aはい、大丈夫です。

フォームローラー(円柱状のどの)を使用することで、無理なく安心してエクササイズが行えます。

Aキャンセルポリシー

①予約の変更やキャンセルは、ご予約時間の24時間前までにお願いいたします。
それ以降の当日キャンセルは、レッスン料100%をキャンセル料としてお支払いいただきます。
体調が優れない場合も含め、24時間前までにご連絡をお願いいたします。

②20分以上の遅刻の場合はキャンセル扱いとなり、上記のキャンセルポリシーの対象となりますので、ご了承ください

Aヨガは、心身を整えるためのエクササイズ
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えるエクササイズ