Aもちろんです☺️
心と身体のフィーリング(感覚)を、大事にしてます。
身体を柔らかくしたい方は、姿勢改善.骨盤調整等、一つ一つのプロセスを通過する事で、身体はゆっくり柔らかくなっていきます。

継続をする事で、必ず変化していきます。

A▶︎体力.筋力はあって、身体の歪みや、柔軟性が気になる方は、中級~上級のBASIC or advanceクラス。
▶︎柔軟性はあるけど、体幹や筋力に不安を感じている方は初級のbeginner.relaxをオススメしてます🧘🏽‍♀️♥
身体の柔軟性や筋力、ヨガのレベルは一概に語れないので、Nirvana yogaは三本建てにしてます。

お身体とご相談の上、ご予約ください☺︎

A・ヨガマット
・タオル
・お水
※ヨガマットはレンタル可能です。

身体を締め付けない、動きやすい格好でレッスンを受けられてください☺️🪷

PayPay利用可