温かな光に包まれる常温のヨガスタジオです。

肌に気持ちいい無垢の床✨

毎月第1火曜　19:00〜　今田直樹 現役ダンサーのヨガ講師による人気クラス、体幹トレーニングヨガ❗️ 単発受講も可能

毎週水曜　19:00〜 あいら ホールド長め、背中をほぐすところから始まるハタヨガベースの心地よい時間✨

毎週金曜　19:00〜　フミコ ストレッチヨガ。毎回テーマごとにカラダの作りを意識して伸ばしていきます。

第2,3,4土曜　17:00〜　KIYO 呼吸でおこなうアナパナサティ瞑想。お釈迦様もおこなったと伝えられ、アーユルヴェーダの中でも推奨されている、息を吐いて(アーナ)吸い(パーナ)気づく(サティ)瞑想法のひとつです。アーサナから行いますので、瞑想入門編として。

スケジュールにて、KIYOのクラスは赤ちゃん連れでご参加OKです。託児可能なクラスもありますので、お気軽にメッセージください^_^

ボルスターという補助具を使って、シニアの方やお体が硬い方も安全に簡単に、ヨガのポーズが深まります。

Book

調布駅から徒歩3分😃ココロもカラダも軽くなるスタジオです�