A運動習慣や筋肉をつけたり姿勢を改善するのには時間がかかります。
初めての方などは長期のコースであるベーシックコースをお勧めしております。初めてでなく、頻度もあまり多くない方が良い方はアドバンスコースをお勧めしております。
お客様に合ったコースをご提案したいので初めは体験やカウンセリングをお薦めしております。

A自分のお気に入りのものがあればご持参ください。有料ですが、シューズ、ウェア上下、タオルのセットも貸し出しております。

A問題ございません。アスリートや一部の人がやっているイメージかと思いますが、初めての方がほとんどですのでご安心ください。