日々の食事でセルフケアして、美しく軽やかな心とカラダに💗
そんな食術の料理教室です。
おいしい生き方-暮らし方を伝えます。
長年、アーユルヴェーダ講師&セラピストとして〈食　心　体〉をテーマに活動してきた経験を生かし、食から体を整えるって、簡単×おもしろい
そして、心まてま晴れ晴れ☀️

双子を含む4人の子供を育て、今では5人の孫のおばあちゃん👵の人生経験も何かのお役に立つかもね。