ママのハーモニースペース　ナディーヨガ

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子連れで通える産後の体を調え心を癒すヨガ

お友達追加で骨盤ケアポーズ動をプレゼント

ナディーヨガはこんな教室です♡

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骨盤底筋トレーニングヨガ（対面・オンライン）★★★
￥1,300
妊娠出産でダメージを受けた骨盤底筋を
産後の経過に合わせてトレーニングするクラス。
解剖学に基づき、骨盤底筋のリカバリーをサポートします。続けることで、体の変化を感じることができます。ナディーヨガでも一番人気のクラスです。
心身調整リラックスヨガ（対面・オンライン）★★
￥1,300
妊娠中や産後の心身を癒し整えるクラスです。
呼吸と連動したゆるやかな動きと気の流れを意識したポーズを行います。自律神経のバランスを整えることで、心身の不調を和らげることを目指しています。お好みのアロマオイルを香っていただき、さらにリラックス効果を高めます。
日曜早朝のやさしい太陽礼拝（オンライン）★
￥500
日曜日の朝の6：20より30分間のオンラインレッスンです。起きたての体をゆっくりと目覚めさせるように丁寧に動きながら、太陽礼拝にも取り組みます。朝の時間にヨガの練習をすることで、その日一日を健やかに過ごすことができます。お子さんが眠っている間に、自分時間を
楽しむこともできます。

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ママヨガ指導者養成講座
『ママがママをサポートし、支え合う』を合言葉に、ヨガを指導できるようになる学びに取り組む養成講座です。全ての過程をお子さま同伴でご受講いただけます。卒業と同時にヨガレッスンが提供できる講座です。
自分やご家族のケアのために、もしくは、子育てに頑張るママをサポートしたいという思いを持って、現在までに3.0名以上のママが卒業されました。
卒業後の活躍の様子など、ホームページをご覧ください。

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ママのハーモニースペース　ナディーヨガレッスンポイント対面レッスン500円OFF

Basic info

〒860-0068 熊本県熊本市西区上代10丁目

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Average: ~ ￥1,000

Cash accepted

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