【系列講座 #2 與小安教練聊聊減肥與運動的愛恨情仇】

減肥一定要重訓嗎？會不會練一練就變成巨巨🤪💪？

在這個社群媒體發達的時代，「#好身材✨」的定義似乎越來越統一，雖然這不見得是一件好事，但另一方面也確實帶起了一股 #運動 /#重訓 風潮，許多過往沒有運動習慣的男女都開始接受「#減肥，除了控制飲食之外，還要訓練身體線條💪」，網路上隨意搜尋便出現各種重訓教學。

然而，每個人的身體狀...

【系列講座 #1 私密處時不時感染怎麼辦！與大象醫師聊聊婦科疾病】

你也曾經歷 #私密處 的不舒適嗎😖
尿道發炎時的小便灼熱、陰道感染時的發癢症狀...
真的好煩好阿雜😢

有時候我們怎麼樣都想不透，到底是什麼原因導致這些疾病反覆復發的呢？網路上說的多補充蔓越莓真的有用嗎？要補充多少才會有用？資訊這麼繁雜，到底哪些是真的哪些是假的⁉️😱🤯

不要擔心💪 我們這次邀請到了現任婦產科醫...

《女子杯Nuzi Cup #認識自己🍷系列講座》

終於可以跟你們說了🥳
我們準備好要給你們滿滿的乾貨啦✨

接下來，從1月到3月的每月最後一個禮拜，我們會選一天平日的晚間21:00-22:00，邀請一位 #特別來賓 來跟 #女子杯創辦人 一起來聊聊各式認識自己的方式！

愛自己，從認識自己開始♥️
從生理到心理，讓女子杯陪伴你一起探索獨一無二的自己🥰

#認識 #自己
#交流 #分享
...

Hello Stranger…👀

左思右想，女子杯還是應該承擔起帶大家認識月亮杯的責任💪

✨月亮杯有哪些優點呢✨

健康：可以透過使用月亮杯，了解自己的身體構造與健康狀態。
方便：不需頻繁更換生理用品，更換頻率為 8-10 小時，不用一天到晚跑廁所🤪
自由：經期來也可以自由地活動，如游泳、運動...等。
舒適：零異物感且乾爽，有助於降低夏日濕悶感及感染機會～👍
減碳：可重複使用，減...

🤶你有想過為什麼 #聖誕節 要用紅色嗎⋅⎮⊹ ⌲⌲⌲

今天要跟大家分享 #聖誕老公公 的故事！

其實最初的聖誕老人跟聖誕節是沒有任何關係的🤪（畢竟聖誕老人都流傳是起源於北歐，聖誕節與耶穌誕生有關，可是發生在距離遙遠的中東伯利恆馬廄）。

一般最普遍的傳說，最早的聖誕老人形象是大約四世紀時，一位名為 #尼可拉斯 的*紅衣主教，主教常常幫助貧窮的人家，他會偷偷將黃金從窗外丟進窮人家的屋內，...

今天要來聊聊💬月經實用英文📖

自古以來，直言月經好像是一種禁忌，人們便衍伸出很多委婉的說法，例如：那個來、生理期來、大姨媽來、好朋友來……其實英文裡面也有很多替代月經的有趣說法，一起來看看吧！

請搭配圖片觀看～👀

📖正式說法和相關的醫學名詞
1. period
2. menstruation
3. PMS（Premenstrual Syndrome）經前症候群

🗣民間有趣的說...

「月經並不是一個女孩或婦女的議題，而是人權議題。」✨

近年來，「#月經貧窮 Period Poverty」 才被正式提出，卻是長久以來橫跨全世界，都存在的問題。
它泛指人們因為經濟上的限縮，無法負擔正常且足夠數量的生理用品或缺乏獲取管道，因而對其生理與心理造成如陰部感染、骨盆炎、不孕、子宮頸癌、嚴重憂鬱、焦慮等負面影響。

想知道月經貧窮的成因嗎？​想更了解月經貧窮的現況​嗎？
或是想看看各...

#女子小教室｜月經遲來的10個原因🧐

我們都有過這樣的經驗，已經感覺到腹部脹脹的、後背有點酸痛，過了一天、兩天，甚至三天後，發現...我的月經還沒來！？到底是發生什麼事呢～
在「女子小教室」裡，女子杯會為大家篩選網路上難以消化的資訊，一步步帶你認識跟身體、月經、生理用品有關的小知識！

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10個原因詳細請搭配圖片食用🙏
除了圖片中10個原因，包含：懷孕、初經階段、產後或母乳喂養等等，其...

今天要來聊聊💬女人每年最重要的6分鐘‼️
就是
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#子宮頸抹片檢查 👀
凡是有過性行為的朋友們都要多注意喔～
搭配圖片 了解子宮頸抹片檢查的 #高風險族群 #貼心提醒 #檢查前注意事項 

🙋常見問答
Q1為什麼要每年作一次子宮頸抹片檢查呢？
：多數的子宮頸癌並不是突然間發生的，會先經過階段性變化才形成癌細胞，而一年作一次抹片的目的就是要篩檢早期...

loading…🌀🌀🌀

想跟大家說～
已經收到你們的願望了💫
最近如火如荼在準備好東西給大家！
女子杯現在決定慢慢走，走好走穩
只想用更好的姿態跟大家相遇啦🥰

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掰惹位，雙11就快到了🔥☄️⚡️
有什麼好康的大家趕快來分享給小編啦🤪

#女子life #女子杯 #只想給你們最好的

#女子小教室｜你不知道的月亮杯大事紀🌙

月亮杯從發明至今，已有80年之久，但是台灣卻只有寥寥無幾的月亮杯品牌跟購買管道。這是為什麼呢？
在「女子小教室」裡，女子杯會為大家篩選網路上難以消化的資訊，一步步帶你認識跟身體、月經、生理用品有關的小知識！
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1937年 月亮杯被發明出來了✨💪
第一個用於商業的月亮杯專利，在這年由美國演員Leona Chalmers申請通過。發明時間比衛生棉晚1...

🪧女子杯上市 #延期公告

這裡要跟大家說聲抱歉😭 我們知道大家都跟我們一樣期待女子杯的上市，但⋯

大家知道月亮杯在台灣仍屬於 #二級醫療器材 嗎？雖然它是個能夠為我們生活帶來許多便利的產品，但因為它是侵入性的產品，必須受到醫療法規的種種限制，使得製造、上市等手續都相當繁複。

我們原訂今年11/1上市，但卻臨時接獲審核單位通知需要補件，為了確保各位的權益，雖萬分抱歉，但我們只好再次推遲...

#女子杯 尺寸規格與專利設計⚙️

今天除了給大家一個細看女子杯的機會，也要跟大家分享女子杯獨家產品設計！

✨專為月亮杯新手設計✨
🔸杯壁薄、杯身滑順 : 容易放置與取出，有助於減低摩擦疼痛感。
🔸透明杯身、杯深刻度：透過經血顏色及血量有助於了解自己的身體狀況。
🔸長柄設計：可自由調整至適合你的長度，同時有助於了解自己的子宮頸高度。
🔸開口凹槽：氣孔作用，幫助杯子更好解除真空狀態，防...

💬今天想聊聊 #經痛這件大事

應該有很多朋友跟小編一樣，為經痛所苦，只要月經來就什麼都做不了⋯

今天就想分享一下關於經痛的小知識跟如何處理啦～

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一般經痛分為兩種—— #原發性經痛 ＆#續發性經痛

🩸原發性經痛
指的是沒有明確病理性疾病所造成的經痛。典型的情況是在月經來第1～2天就開始有腹部痙攣和下腹疼痛的狀況，通常疼痛感較輕微，或是伴隨噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛症狀。

會造...

#女子小教室｜月經顏色怎麼看？
月經顏色代表什麼？怎樣才算是正常？什麼時候應該要去看醫生？
在「女子小教室」裡，女子杯會為大家篩選網路上難以消化的資訊，一步步帶你認識跟身體、月經、生理用品有關的小知識！
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經血的顏色、質地，與濃稠度，都傳遞著重要的健康訊息。
這裡我們就來介紹不同顏色的經血可能代表的意思吧！
（可以搭配者圖看👀）
#鮮紅色🩸
若經血呈現鮮紅色，通常說明經血是新鮮的，且體內...

#女子杯品牌故事｜創辦人的話💬

在克服萬難之後，終於快要進入開賣倒數了！
真的好期待好期待✨🥳
在正式上市之前，先來聽聽兩位創辦人的創辦理念！

👩🏻Yuwen：「用過月亮杯後，那舒服自在的感覺讓我從來沒想過要回到傳統衛生用品。
所以我不斷想著：
『為什麼不把這樣的好東西分享給台灣人呢？』
一個可以讓你更了解自己身體、更在自己的產品，不正是台灣女生最需要的東西嗎？」

👩🏽Eva...

#女子小教室｜月亮杯の新手教學！
我沒有性經驗也可以使用月亮杯嗎？會不會拿不出來？放進去真的不會有感覺嗎？
在「女子小教室」裡，女子杯會為大家篩選網路上難以消化的資訊，一步步帶你認識跟身體、生理、生理用品有關的小知識💡
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市面上月亮杯種類眾多，但是使用方式大同小異。以下步驟請好好看清楚！（可以搭配圖一起看～👀）
1️⃣消毒
除了沸水消毒以外，也可以使用消毒錠／消毒液加水稀釋浸泡，或是中性...

💬今天想聊聊 #月經飲食

這幾天小編月經來了！（是期待又鬱卒的複雜心情😭
即使有了女子杯，月經還是會帶來許多生理上的提醒，提醒我必須要好好休息。

所以今天⋯

致 每月都必須經歷一次各種因月經而有不適症狀的朋友們🍷

可能是經痛、頭痛、腰痠、疲憊等等，月經在不同程度上影響了我們的生活，其實真的很難喜歡它，對吧？

這裡想提供一些飲食上的建議給大家，讓我們好好跟自己的身體共存吧！畢竟，...

💬今天來聊聊 #月亮杯消毒與保存

月亮杯屬於置入性生理用品，大家難免會擔心感染的問題。

但是，月亮杯在國外行之有年，目前也沒有證據顯示使用月亮杯會提高感染風險，所以大家不用怕！只要平時做好清潔動作，就不用太擔心感染的問題了🥰

這裡提供一些常見的消毒方式，選一個你覺得最方便的就可以嘍：

🔸沸水消毒
這是最常見也是最簡單的消毒方式，又可以分為以下兩種
👉放入水滾的鍋子中，煮沸約 3...

今天想來聊聊 #側漏 🩸
趁女子杯上市之前讓大家多多認識 #月亮杯！

這裡幫大家整理出 7 種月亮杯可能側漏的原因
以及解決方法✨

1️⃣放置位置不正確
陰道並非一個垂直上到下的通道，而是向後傾斜。所以當你放置月亮杯時，請注意月亮杯的角度可以是傾斜向你的尾骨。

2️⃣沒有完全展開
當你放置好月亮杯，可以稍微前後左右微微晃動，以確認是否有完全展杯。
（可以用手指繞杯底一圈確認是否有皺摺，...

到底要怎麼 #剪柄 ？

「要怎麼知道要剪多長？」
「剪了之後覺得刺刺的怎麼辦？」
「一次剪太多怎麼辦？」

如圖所示，女子杯的杯柄特別特別長，就是為了讓你們可以依照自己的 #子宮頸高度 ，來找到最適合你的杯柄長度！

這裡列出兩種方式來讓你們可以找到自己的最適長度：

第一種方式 #手指伸入測量
記得先使用中性溫和的洗劑將雙手徹底洗乾淨，將手指伸進去陰道，碰觸到頂，那就是你的子宮頸！沒有碰到...

#女子小教室｜What is #月亮杯？月亮杯有哪些優缺點？
女性生理用品這麼多樣，我適合使用月亮杯嗎？為什麼要選擇月亮杯？使用月亮杯有哪些風險呢？
在接下來的「女子小教室」裡，女子杯會為大家篩選網路上難以消化的資訊，一步步帶你認識跟身體、生理、生理用品有關的小知識！
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女子小教室的第一篇就是要來介紹「月亮杯」！～
月亮杯，又稱為月經杯，英文為 Menstrual Cup or Mooncu...

「認識自己的身體，才能真正的愛自己。」—— #女子杯 
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我們曾問自己的媽媽，有沒有看過自己的陰部長什麼樣子？年近知天命且生了兩個孩子的媽媽回答：「從來沒有」。 
同樣是性器官，長年來社會將男性的陰莖視為自信與力量的象徵，而對女性的陰部則是視而不見。 
但其實，女人的陰部，是充滿力量與美麗的💪✨
陰蒂、陰道可以為你帶來生理上的愉悅，滿足自己的慾望與需求；
骨盆底肌可以幫助你掌握孕後或年長時...

Monday morning, hope you have a nice week ahead✨

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颱風璨樹離開後的大家都還好嗎～？
小編好好讓自己在家休息了一天🛏️

當習慣了自己和身邊的人都走得很快
其實很難擁有真正完整而放鬆的休息
總是會焦慮自己不夠努力、不該停下腳步
但我們忘了
最重要的不是跟上別人的速度，
而是穩穩地走、持續向前，無論快慢。

所以充飽電再繼續上路吧！
走慢一點...

終於放假了！
小編我已經開始想念陽光和海水了～✨

之前才帶女子杯出去玩
最近疫情又爆了一小波😷
大家Stay Safe！

但也有好消息告訴大家❤️
女子杯官網正式上線啦～
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還可以獨享會員優惠⭐️⭐️⭐️
千萬不要錯過了☺️

#女子life #staysafe #menstrual...

「我想在對自己好的同時也保護地球🌱」

#女子杯 好處多多！
不但舒適、無感，還可以不用經常更換。
最最最棒的是——環境友善✨

一個女子杯可以重複使用五年左右的時間，
而這五年的月經來潮都不用再產生多餘的浪費，
進而降低個人的碳足跡、抹去對環境的傷害。
想保護這片土地的小綠們是不是很心動～？

讓我們一起愛自己的同時也為地球盡一份心力💪
#plasticfree #menstrualcu...

「我愛用什麼就用什麼，我的月經我決定！」

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➡️ https://bit.ly/3thwcCc

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致 擁有月經的朋友們：

我們知道每個月都必須浴血奮戰很煩、很辛苦，
但是我們想跟你們說，
我們其實是有選擇的，我們可以和月經和平共處。

只要一個 #女子杯，
我們便能溫柔承接並觀察經血，試著去理解身體所傳達的訊息。

讓我們不再任...

「最重要的是愛上每天鏡子前的自己。」by #棉花糖女孩 渡邊直美

每個人的生命中，總會有個最重要的人，
不是媽媽、不是愛人，
不是曾經的貴人，
是你自己。

只有你自己會陪伴你一輩子。

讓我們一起學習——
用更正確的方式認識自己，用更美好的眼光看待自己，用更溫柔的雙臂擁抱自己。
我們都擁有屬於自己的獨特魅力✨

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女子杯 #愛自己的新方式 ❤️

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「即使是月經來也阻止不了我出去玩😜😜」

#OutdoorGirls 的救星來了！
衛生棉不能下水，穿起來既悶熱又不舒適；
棉條又貴又要一直換換換，還製造一堆垃圾👉👈

#女子杯 塞進去外出8-12小時、上山下海都沒有問題，也不會悶熱摩擦！

什麼？你說你不知道怎麼塞進去嗎？
#月亮杯教學 即將上線 請持續關注我們以獲得第一手資訊喔✨

／

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「一個女人該有的樣子...？」

你聽過下列哪一項呢？——要勤奮做家事、要賢慧、要懂事；要溫柔、要淑女、坐的時候腳不要打開開；要矜持、要小心、不要太主動。

但是現在不一樣了！

我們可以拿回我們的選擇權，我們也能是那個出外工作、職場上征戰的 #職場女性；我們也能成為自己的避風港，不需要誰來當我們的依靠；我們不需要被動的等待哪個他或她，我們可以照顧好自己。

「真正愛自己的方式便是好好認識自己...

Nuzi Cup 女子杯

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