1か月4回、1セッション40分のコースです。 パーソナルジムへ行くのが初めてという方向けのコースです。 どんなことをするの？運動は苦手だけど、やってみたい！できるかな・・そんな方はまず初めてみましょう！ 1セッション40分なので無理なく始められますよ！
はじめてのダイエットでも大丈夫！ 無理なく1週間に一度からはじめてみましょう。 気楽に楽しみながらスタートできますよ！
筋肉量を増やしてダイエット！ 引き締まった身体を目指すダイエットフィットネス 時間の取れない方にもおすすめなプラン！
筋肉量を増やしてダイエット！ 引き締まった身体を目指すダイエットフィットネス トレーニングをしっかり行うことができます。
毎回、好きなレッスンを1セッション50分(10～15分はカウンセリング)
まずは4回からはじめてみましょう！
慣れてきて、続けていこう！と思ったらこちら。
1週間に1～2度と自分のペースがつかめてきたら継続していきましょう！
こんな風になりたい！ずっとこのスタイルを維持していきたい！と決めたらこちら。
体型維持、生活スタイル、ライフスタイルとなり継続を決めた場合はこちらがお得です。
お友達同士、カップルでも(ペアレッスンの場合は可能です)一緒に頑張りたい方へ。
2人で一緒なら長く続けられますね！目標をもってがんばりましょう。