火/10:15〜 12:15～(隔週)専用チューブやウエイトを使い、お腹とお尻を引き締め、あらゆる強さを手に入れます。
月/19:10～月/20:05～火/13:10～土/20:20～ いろんな格闘技の動きを組み合わせ、音楽に合わせてエクササイズします。
火/10:15〜12:15～(隔週) ヨガやピラティスの動きを取り入れ、音楽に合わせてゆったりと体を動かすエクササイズです。
