パーソナルトレーニング 2か月16回分
￥80,000 50分のトレーニングを16回分の価格です。
週に2回のペースで継続的にサポート致します。トレーニング刺激が週に1度のみですと、頻度が足りず変化に時間が掛かると言われています。正しい動き方、効率的な動き方を覚えていただきながら安全にトレーニングを進めていくための16回セットです。お一人おひとりに必要な運動をパッケージにしてプログラムを作成します。その日の状態によって内容を微調整して安全で効果的にトレーニングを進めます。こちらは2か月ごとの更新になります。