20回トレーニング 一回につき60分

50回トレーニング 一回につき60分

ご家族、友人など、2名一緒にトレーニング 20回トレーニング 1回につき60分

週2,3日のトレーニングで1ヶ月間で目標達成 10回トレーニング 一回につき60分

週2,3日のトレーニングで1ヶ月間で目標達成 20回トレーニング 1回につき60分

ビジタートレーニング 1回につき60分