ニューヨーク5番街発❣️大人気プログラムが大津市に❣️ 眠っていた神経と筋肉を目覚めさせる理想的なサスペンショントレーニング。 天井からぶら下がったハンドルが付いた2本のサスペンションとハンモック状のスリングを組み合わせて行うエクササイズ。 木曜日11:15〜12:15 隔週日曜日9:30〜10:30

マスターストレッチはイタリアのバレエダンサーがリハビリを目的として開発されたメソッド。 独特の船底のようなシューズを履いてのトレーニング。 足裏の筋肉強化・ふくらはぎ・太腿・骨盤周り・お腹周りからなんと首まで同時にアプローチ❗️ 『美脚』『美尻』に効果大❗️とモデルやアスリートにも大人気のコンディショニングツール。 金曜日11:15〜11:55 隔週日曜日11:00〜11:40