呼吸法で心の軸を整え、ハタヨガのアサナで身体の軸を整えましょう。 忙しい毎日を過ごされている方に、少し疲れている方に、自分自身と向き合う時間が欲しい方にオススメのクラス。 月曜日 9:30〜10:45
自らのヨガでの経験（姿勢の変化）を伝えていきたい❗️との想い・経験がいっぱい詰まったクラスです。 暖かい雰囲気のクラスですが、ポーズの美しさも魅力的なクラスです。 隔週土曜日 9:30〜10:45
伝統的なヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように行います。 身体の変化・柔軟性・集中力を高める styleのヨガ。 勉強熱心なYOKO先生のクラスです。 水曜日9:30〜10:45
人は巡りが悪くなると不調になりやすいです。滞りがちな体内の流れをスムーズにして、健康で心地よい毎日を過ごしましょう。 セルフマッサージ・呼吸法・陰陽のバランスを整えていくヨガのアサナなど、身体のバランスを整える方法をお伝えします。 隔週日曜日 9:30〜10:45
