【店舗紹介】

YouTubeにてMIRIZE古河店はどのような施設なのかを
紹介しています🏋️
下記URLから動画をご覧頂けます！
是非ご覧ください！
https://youtu.be/ZDKe-rUAKGM?si=sClmHavgFwXy2Z1G

意外と知らない…
プロテインの選び方❶
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Q.あなたは自身が1日にどれぐらい
　タンパク質が必要か分かっていますか？
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A.正解は個々の体重により必要量は違います！
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計算すると足りていない…。
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せっかくのトレーニングも
タンパク質不足では筋肉量は増えません…。
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栄養については
当施設のトレーナーへご相談ください♪

【健康維持増進コース】

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当施設では1番人気のコースになります！
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慢性不調の改善や姿勢改善など
身体の使い方を改善するコースとなります！
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ゴルフをしたいけど膝に違和感がある…
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筋トレをしたいけど慢性的な腰痛がある…
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運動を始めたいけど正しい方法が分からない…
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MIRIZE古河店では
"個別制"を大切に数百種類のエクササイズで
個々に合った運動プログラムを作成しています！...

【フォームローラーエクササイズ】

自宅で誰でも簡単にできる❗️
フォームローラーエクササイズを紹介します！

身体の疲れを溜め込んでいませんか？
筋肉に疲労が蓄積した状態が続いてしまうと
可動域の低下を引き起こすリスクがあります😱

可動域が無い状態で無理に動かしてしまうと
痛みにつながってしまいます。

そうならない為に毎日セルフケアを行うことが大切です❗️
毎日歯磨きをするようにセルフ...

【ボディーメイクコース】

・夏に向けて身体を引き締めたい！
・綺麗な身体を作りたい！
・減量して好きな服を着たい！

そんな方はオンラインサポート付
ボディーメイク18回券コースがおすすめです❗️

MIRIZE古河店では食事制限は行わず
健康食へと転換し1人でも食品が選択できるよう
食事指導を行います❗️
運動習慣と正しい食生活を手に入れることで
リバウンドなく健康的な減量ができるようトレ...

「パフォーマンス向上コース」について

MIRIZE古河店では、
スポーツパフォーマンス向上のために
スクリーニング（動作評価、姿勢評価）
スピード加速度計を用いて体力テストを行い
身体の課題を明確にして効果的で効率的な
競技力向上に向けた個別サポートを行います！

現在、ゴルフ、サッカー、野球、バスケ、空手などの
スポーツをされている方々が通われています❗️

是非この機会に身体を変えてみま...

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はじめまして！
MIRIZE古河店です！！
この度はご登録いただきまして
誠にありがとうございます🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

「未来の健康を今から。」
を，キャッチフレーズに皆様の様々なご要望に
完全オーダーメイドでお応えします。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーと国家資格を持った医療従事者による、最先端トレーニングや最新医学リハビリを低価格でご用意しております...