Aピラティスは何歳からでもはじめていただけます。ゆったりした動きがメインなのと、お客さまの体調や目標に合わせて柔軟にメニューを設計することができます。
また、同じ動きでも難易度を優しくして同じ効果を得ることもできますので、ご安心ください。

ワークアウトも年齢にかかわらずレッスン受講いただけますが、レッスン前にご不安な点などありましたら事前に、もしくはレッスン中に遠慮なくお伝えください。

A痛みがあるところや事前にお知らせいただいた身体に関する内容と、レッスン当日のお客さまの身体のご様子に合わせてご案内しますので、ご安心ください！

Aピラティスは背骨やインナーマッスルなどのコアとなる筋肉を鍛え、姿勢改善や生活に関わる様々な運動が向上するエクササイズです。ワークアウトはインナーマッスル、体幹を鍛えるトレーニングや、心肺機能向上を狙った筋力アップ、体力向上を目指すレッスンです。強度はお客さまのレッスン時体調や持病、痛み等をふまえて組み立てますので、ご安心ください。まずは体験レッスンをご受講ください。

Aロッカーはありません。お着替えスペースにかごがありますので、レッスン中はその中にお荷物を入れていただきます。

Aスマートフォン（QRコードを確認できるもの）、ウェア、室内シューズ（ピラティスは不要です。ワークアウトをご利用の場合は持参ください）、タオルやお飲み物をお持ちください。

Aかかりつけ医に判断をいただき、問題が無ければトレーニングは可能です！

Aはい、可能です。0歳1ヶ月、1歳3ヶ月のお子さまとご一緒にレッスンを受講されている実績があります。保育士は在籍しておりませんので、もしご希望のお時間などありましたらなるべくトレーナー以外にスタッフを配置いたします。赤ちゃん用にバウンサー、おもちゃもございます。子育て経験豊富なスタッフもおりますのでできる限りサポートさせていただきます！お好きなおもちゃ、おやつ等もお持ちください！

A専用の予約サイトをご用意しておりますので、そちらからご予約ください。
LINEを連携していただくと、オトクな情報をいち早く受け取ることもできます。ぜひご活用ください。
ご予約は専用サイトからのみ行なえますので、会員登録後に専用サイトからお申し込みください。

Aご予約はレッスン開始の2時間前までです。キャンセルも同様となります。2時間を過ぎてしまいますとご予約が不可となります。
また、キャンセルにつきましても1時間を過ぎてしまいますと、１回分のレッスンを消費してしまいますのでご注意ください。

A会員登録後にマイページにログインいただき、マイページから各種プランの変更、退会が行えます。また、月額0円の休会プランもご用意があるので忙しくなってしまってしばらくいけなくなってしまった…などの場合は休会プランをご検討ください。毎月10日までに設定いただければ翌月1日から適用されます。