ヨガ教室in都城

スタンダードヨガ、シニアヨガを行っています。

【スタンダードヨガ】

肩こりや腰痛、慢性的な疲れなど体の不調を改善し、心身ともにリラックスしていく伝統的なヨガ（強度：中程度）


＜スケジュール＞

〇土曜朝ヨガ
9:00～10:10

〇木曜夜ヨガ
18:30～19:40　

【シニアヨガ】

介護予防にもつながる楽しく、のんびりとした優しいヨガ（強度：弱程度）
シニアヨガですが50代の方もぜひどうぞ♪

＜スケジュール＞

〇月曜　〇木曜

《時間》　10:00－11:00