terasu

京都・烏丸四条にあるヨガスタジオ「Terasu（テラス）」は、日本語の【照らす】を語源に、すべての人の「心を照らす」ヨガのある豊かなライフスタイルをコンセプトに2011年に誕生しました。訪れる方が笑顔になり、心と体をリセットし、穏やかな時間を過ごせることを大切にしています。小さな光がやがて大きな光となり、すべての人を照らしていく。それがTerasuの想いです。 忙しい日常を離れ、自分と向き合うマインドフルな時間を過ごせる空間では、スマホの使用を控え、デジタルデトックスを促進。ストレス解消や自律神経の安定、集中力の回復をサポートします。初心者や体力に自信のない方でも安心して通えるよう、ヨガ・ピラティス・ヤムナともに無理のないプログラムを用意。姿勢改善、肩こり・腰痛の緩和、インナーマッスルの強化、ホルモンバランスの整えなど、心身両面の健康を育みます。 少人数制の丁寧な指導にこだわり、経験豊かなインストラクターが一人ひとりの身体に合わせてサポート。運動不足解消、自律神経を整える、メンタルケア、睡眠の質の向上、高血圧のケア、PMSの改善、筋力アップなど、にアプローチする多彩なクラスが揃っています。また、安心できるコミュニティの中で仲間とつながり、心の健康やウェルビーイングを育む場としても好評です。 スタジオは京都産の杉を使用した温かみある床と、自然光あふれる開放的な空間。自然との調和を感じながら、呼吸を整え、自分を取り戻す時間をお過ごしください。 京都・四条烏丸でヨガやピラティスを始めるなら、心と体をやさしく「照らす」Terasuへ。

concept

🌸【HIROKO’s Blog パート77】🌸
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「はじめてのヘッドスタンドに挑戦！」レポート公開✨
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春は新しいことにチャレンジしたくなる季節ですね！
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今回のブログでは、先日開催されたAKI先生の特別クラスで、参加者の皆さんがヘッドスタンドに挑戦した様子をお届けしています✈️✨
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初めての方でも安心して取り組めるように、丁寧なサポートとコツが満載のクラスでした！
成功した瞬間の笑顔...

🌿 4月のピックアップクラスのお知らせ 🌿
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新しい季節が始まり、心も身体もリフレッシュしたいこの時期✨
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🌸春は新しい自分に出会うチャンスです🌸
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ぜひこの機会に、少しだけ「いつもと違う」クラスに挑戦してみませんか？✨
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ピックアップクラスの詳細はHP【information】をご覧下さい💫

https://terasu.kyoto/information/14345.htm...

2月注目のクラス情報🧘‍♀️✨
HP【information】からご確認できます✅
講師の一言コメント付きです！
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https://terasu.kyoto/information/13934.html
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カモヨガ2024秋🍂開催のお知らせです☀️
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みんな大好きTerasuのカモヨガ😊
今回も皆さん賀茂川集合です‼️
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講師はYOKO先生🧘‍♀️
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まだ外ヨガに参加したことがない方には是非とも体験して頂きたいイベントです✨✨
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🦆日時
10月19日（土曜日）9:00-10:00
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🦆詳細
場所：北大路橋南下がる西側芝生
アクセス：市営地下鉄烏丸線 北大路駅下車徒歩5分
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【特別企画】Terasu ナイトリトリート🌙✨

10月7日から11日の平日夜21:00-21:20にテラス講師陣による無料(会員限定)オンラインレッスンを配信💤

就寝前のマインドフルな時間を楽しんで頂ければ嬉しいです😊

詳細はコチラから

https://terasu.kyoto/information/13609.html


おはようございます。
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11月から毎週木曜日が定休日となりました。
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本日スタジオはお休みです。
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今朝も冷えますが、暖かく過ごしてください。
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良い1日を😊🍀

寒くなってきましたね。

皆さん、体調は崩されていませんか。

スタジオでは新型コロナウイルス対策としてブランケットが使用して頂けません🙇‍♂️

室内は適度に暖房しておりますが、換気もしておりますので、クラス前後にパーカーや羽織るものをお持ち頂くと、より快適に過ごして頂けます。

これまで多くの方に支えて頂き、テラスは11月7日で10周年を迎えることができました。

会員の皆さん、関係者の皆さん、本当にありがとうございます。

これからも皆さんの『心を照らす』そんなスタジオをテラス講師、そして会員の皆さんと一緒につくっていきたいと思っています。

10年目もテラスをどうぞよろしくお願いします。

体験￥3,300キャッシュバックキャンペーン

詳しくはHP『お得なキャンペーン情報』をご覧ください。

11月から毎週木曜日がスタジオ定休日になります。
お間違いないようお気をつけください。

先着200名限定レギュラーパス割引キャンペーン🍀
https://terasu.kyoto/information/9706.html

スタジオHPの写真をリニューアルしました✨✨

https://terasu.kyoto