PilatesRoom

ピラティスの効用の例 ● カラダの歪みを改善する→美しい姿勢 ● インナーマッスルの強化→痩せやすく太りにくい ● 深い呼吸→内臓マッサージにより、便秘解消・フラットなお腹 ● 深い呼吸２→心が落ち着いて不安がなくなる ● 身体の調子がよくなる→前向きになり、色々な事に挑戦したくなる 以上の事は、実際に私に起きた事です！ ピラティスは身体にも心にも大きな変容をもたらします。

白を基調とし、朝昼は暖かい日差しと気持ちい風通りがあり、夜はダウンライトで落ち着いた雰囲気。観葉植物はアクセントになって心が癒されます。

BASI systemsのマシンを採用。洗練されたデザインと計算尽くされた形、機能、サイズ。

ピラティス マシンで出来ること
・普段使えない筋肉や関節動作を補助・強化として
・フレームの中に身体を収めることで骨格矯正として
・禁忌動作、怪我の後遺症など身体に規制がある方のリハビリとして
・アスリートやダンサー、ダイナミックな動きが必要な方へコントロールを学ぶためのパフォーミングアップを目的として

BASI Pilates インストラクター
年間1200本のプライベートセッションを行っています。