Gyrotonic・Pilates・Yamuna

完全予約制のパーソナルレッスンです。鍛えることも大事ですが体を緩めて整えて動きやすい体を作るのも大切。筋肉や骨を本来のあるべき正しい位置に戻して機能やアライメントを整えながらトレーニングを行なっていきます。