筋力＆柔軟性を向上させるための姿勢改善トレーニング＋内側から綺麗にするデトックス食事指導により、身体の若返りに特化したパーソナルトレーニングプログラムです。毎日の生活がしやすくなり、40~60代の方に人気です。運動不足や健康目的の方におすすめのプログラムです。

筋肉量を増やすトレーニング＋筋力アップに効果的な食事指導で、ボディメイクにフォーカスしたパーソナルトレーニングプログラムです。男女ともに人気があり、ダイエットで成果が出た後にワンランク上の体を目指したい方や、本格的な筋トレをしたい方におすすめです。