爆睡コース 80分 8.000円
寝れない 眠りが浅い、次の日がしんどい(;´Д`)
睡眠の障害は 倦怠感、意欲低下、集中力低下、食欲低下などの不調により 日々の生活に支障をもたらす悩みの種となります。
不眠の原因は様々ですが、自律神経のバランスが要因を秘めています。
自律神経は日中の活動時に優位なる 交感神経、夜間の睡眠時に優位になる副交感神経があり 双方がバランスを取りながら働くことで心身の健康を保っています。 すなわち交感神経が高ぶってる状態が続くと不眠へ繋がります。
安眠法に、 安らぎの音.香 温熱 エフルラージュ揺らぎ 脚足の六径脈より気血を計る 眼精疲労.頭のほぐし を取り入れ、副交感神経を優位に誘導していき リラックスした状態で眠りに溶け込みます。
温熱30分+気流圧30分+頭部圧20分の、快眠を誘導する流れになり 秒でグッナイ!
また、自律神経のバランスには腸内環境を整える事も大切☝️
メニューオプションに、足裏と腸調整がありますので 胃腸へのアプローチにプラスでとり入れる事をオススメします!