BODY LABO

リフォーマー」とは、ピラティス専用に開発された、身体を「リフォーム」するマシンです。 負荷が少ないエクササイズで、高いトレーニング効果を実現します。 筋力トレーニングとは違い適切な動作コントロールを覚える事が可能です。リフォーマーを使うことで、バレエの根底にあるスキル「ターンアウト・背骨の伸長性」などを容易に出すことができます。

ベッドのような構造でフレームにバネやバーが取り付けられているおり、様々な方向から身体に刺激を与えることができます。 姿勢やバランスを整え、柔軟性や筋力を上げるだけではなく、ダンサーが必要とする様々なポスチャーでのトレーニングを可能にします。

コンボチェア(ピラティスチェア) 体幹の安定を基盤とした上での上肢・下肢の筋力強化が可能なピラティスチェア。 立位での下肢の動きを調整するエクササイズも多くあり、海外ではパフォーマンスアップ目的のために多くのプロダンサーに利用されています。ダンサーに限らずボディメイク、身体の基本機能の改善とさまざまな効果に合わせてエクササイズを組む事ができます。

ラダー（はしご）とバレル（樽）が一体となった形状をしています。脊柱の伸展や屈曲、側屈などの動きを誘導し、筋力や柔軟性の強化に役立ちます。