ピラティス リフォーマー
リフォーマー」とは、ピラティス専用に開発された、身体を「リフォーム」するマシンです。 負荷が少ないエクササイズで、高いトレーニング効果を実現します。 筋力トレーニングとは違い適切な動作コントロールを覚える事が可能です。リフォーマーを使うことで、バレエの根底にあるスキル「ターンアウト・背骨の伸長性」などを容易に出すことができます。
リフォーマー」とは、ピラティス専用に開発された、身体を「リフォーム」するマシンです。 負荷が少ないエクササイズで、高いトレーニング効果を実現します。 筋力トレーニングとは違い適切な動作コントロールを覚える事が可能です。リフォーマーを使うことで、バレエの根底にあるスキル「ターンアウト・背骨の伸長性」などを容易に出すことができます。