2023年6月から中央区白金に引っ越しいたしました

中央区白金2－7－8に引っ越しいたしました

季節に合った食材を取り入れて健康に過ごしましょう。

福岡市中央区白金2-7-8
シフク　

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福岡市中央区白金1-11-18
シフクｰ鍼灸、整体、美容鍼、ヨガ-

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冷えは万病のもとです。

冬は寒さの邪気「寒邪」が侵入しやすい時期でもあります。
寒邪が侵入すると肌や血の流れを渋滞させ、痛みを引き起こします。
また間には収斂作用があり、筋肉を収縮し、ひきつけを起こしやすく。皮膚が収縮されると発熱、汗が出ないなどの症状が現れます。
ツボを刺激したり、呼吸をすることで血流を流し、寒い冬を乗り切りましょう。

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沢山の方に支えれれ継続できたことに感謝いたします。

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ツボを刺激することで健康に生活していきましょう。





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寒くなると行動力が下がり気持ちも
内向になりがちです❄
疲労感、ストレスを感じやすい時期でもあります😨
また、長期のお休みで気持ちがゆるみ、普段は出ない痛みが起こることもあります。
今一度、生活態度を見直していきましょう😊🤚✨


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ツボを刺激することで健康に生活していきましょう。


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新しい年は新しいことをはじめてみましょう。

ヨガには身体的、精神的な多くの効果があります😊😊😊
ヨガの時間は自分のための大切な時間です🍀

1. 🧘‍♀️柔軟性の向上✨
  筋肉を柔軟にし、関節の可動域を広げることで身体の柔軟性を向上させます。

2.🧘‍♀️ 筋力強化✨
ポーズをキープすることで筋力を強化し、しなやかな筋肉が付きます

3. 🧘‍♀️姿勢の改善:✨
   ヨガ...

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