快適生活と美しさは骨格から/Loop教室

骨、筋肉、関節を本来あるべきところに戻し、身体の根っこである骨格を正しく重力がかかるお身体に変えていく骨格調整 お一人お一人のカラダに合わせた”完全オーダーメイド”　”オールハンド”で、丁寧にお身体に働きかけながら理想のボディが手に入ります これまで食事制限や筋トレなど…がむしゃらに頑張ってきたお身体のしくみを変え、歳を重ねゆくお身体に負担なく、シンプルな働きかけで快適な生活と美しさを蘇らせます

カラダ全身に張り巡らせている筋膜を立体的にとらえ、手の届かない深層にまでアプローチするボディクリーニング 痛みを伴いやすい筋膜リリースですが「痛みがない」のが特徴で、効果が長続き！ 「手でなでる」という優しいタッチがリラクゼーション効果を高め、リリース後のお身体はまるで魔法がかかったような軽さと動きやすさが人気です 緊張状態が長く続く環境におられる方や、力の抜き方がわからない方、ご年配の方におススメです

このプログラムは、下半身からくる様々な緊張（筋肉のこわばり/強い筋膜の癒着）を集中的にケアしていくプログラムです ​ プログラムの中に組み込まれた様々なアプローチで、肥大化した下半身やお尻に効果的に働きかけるためボディラインの変化をより手助けしてくれます 激しい運動経験があり筋肉が落ちづらい方、お尻の大きさや形、脚の太さや下半身の疲れなど… 特に下半身にお悩みがある方に大変おススメのプログラムとなっております 短期集中でなんとかしたい方にもどうぞ…

カラダの根っこである骨格そのものにアプローチするグループクラス カラダの痛みは動きのクセから生まれ、身体が「蘇る」ということにもまた動きを必要とします。 その動きの快、不快を感じること 「痛いのか？痛くないのか？なんとも感じないのか？」 たとえ感じなくてもそれは間違いではなく… 「感じない。」という答えをちゃんと出し、自分のカラダをご自身で知ることが身体の「蘇り」に繋がっていきます ​バランスボールを使用したり、床に寝転んだり… 自然界にご自身の身体を預けるようにして「動いて」「感じて」「蘇らせる」クラスです

筋膜にアプローチしてまるで子供の頃のような動きが蘇るグループクラス 寝ること。座ること。歩くこと。 日常の当たり前の動作が気が付けば… 痛い！辛い！しんどい！に変わってしまったのはなぜ？ 「歳だからしょうがない！」と諦める前に… 布を使用し身体に負担の少ない動作で身体の機能を蘇らせるのがエア☆リリースです あまり自覚として少ない感覚ですが、実は筋膜の滑走が良くなるとカラダは軽さ、痛みの軽減、関節の動きやすさができます 布を健康器具のように使い、優しい動きと呼吸で全身を蘇らせます