KISO tore-キソトレ-
足関節、股関節の柔軟性を向上し、骨盤の使い方を理解することで怪我のリスクを軽減し、パフォーマンスアップに繋げるためのトレーニングです。
サッカー、野球、バスケ、バレー、陸上など様々なスポーツの方から、運動をされていないお子様から大人の方も取り組んでいます!!
足関節、股関節の柔軟性を向上し、骨盤の使い方を理解することで怪我のリスクを軽減し、パフォーマンスアップに繋げるためのトレーニングです。
サッカー、野球、バスケ、バレー、陸上など様々なスポーツの方から、運動をされていないお子様から大人の方も取り組んでいます!!