ペアでもOK◎！体力に自信のない方や、短時間での追い込みたい方にオススメです！

ペアでもOK◎！全身しっかり追い込みたい方や、さらに細かいフォームチェックをしたい方にオススメです！

ジョギングの1.5倍とも言われるかなりハードな有酸素運動を行います。お客様のレベルに合わせて行いますのでフォーム習得から、初心者でも安心して参加することができます。

日々の疲れや姿勢による筋肉の固まり、肩凝りが気になる方にオススメ！身体を正しく使えるようにして、トレーニングの効果をさらに上げたい方にもオススメのメニューです。