木曜日の朝はサーキットトレーニングで1日をスタート♪
初心者でも抵抗なく楽しめる有酸素運動と無酸素運動を交互に行うトレーニング。リズムの良い音楽にあわせてじわじわ汗をかけるエクササイズです。
主 催:𝑻𝒐𝒕𝒂𝒍 𝑩𝒐𝒅𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 だんだん
開 催 ︰ 月3回 木曜日 30分程度
AM 9︰00 開場 AM 9︰15 開始
会 場 ︰ レンタルスペース「うみとやまと」
対 象 ︰ 年齢性別不問
定 員 ︰ 10名
ご予約お問い合わせ:
〇𝑻𝒐𝒕𝒂𝒍 𝑩𝒐𝒅𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 だんだんさま
https://www.instagram.com/dandan_kure
〇「うみとやまと」のラインのトークからもどうぞ♪