A・動きやすい服
・フェイスタオル
・お飲み物
をご用意ください。
更衣スペースはございます。

A練習したいポーズを自分のペースで丁寧に深める事ができます。
グループレッスンで何となく行っているポーズをより身体に効果のあるものにしたり、難易度の高いポーズを丁寧に練習する事ができます。

A3〜4週間に1度のペースで通うことをおすすめしています。

Aもちろんです。
パーソナルレッスンですので、一人ひとりのペースに合わせ、安心してヨガを楽しむ事ができます。