NPO法人健康支援エクササイズ協会

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自分の体と向き合う、整える!

棒コンディショニングネメソッド・マスターSee more

ご自身の体をケアしたい方、プラス5歳若くなりたい方、輝く生活を送りたい方、周りの方々と幸せな人生を共有したい方、このコースにチャレンジしませんか?

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棒コンディショニングネメソッド・マスターコース

ご自身の体をケアしたい方、プラス5歳若くなりたい方、輝く生活を送りたい方、周りの方々と幸せな人生を共有したい方、このコースにチャレンジしませんか?

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棒ビクス

1本の棒を使うだけで、「安全」で、「簡単」で、「より効果的」で「楽しい」、 そんな運動プログラムです。特に中高齢者指導にオススメです。

パーソナルトレーニング

ピラティスマシン パーソナル指導 ピラティスリフォーマー”allegro2tower”を使ったマンツーマン指導です。あなたの体に合わせたオーダーメイドのエクササイズを講師YOKOが丁寧に指導します。 ピラティスマシン パーソナル指導 ピラティスリフォーマー”allegro2tower”を使ったマンツーマン指導です。あなたの体に合わせたオーダーメイドのエクササイズを講師YOKOが丁寧に指導します。

股関節調整レッスン ザ・股関節  毎週水曜日開催

水曜日 10:55~11:55 骨盤・股関節・足の安定を目的としたエクササイズです。 骨盤の歪み、ストライドの左右差、腹筋群、脚筋の左右差など調整します。体幹の強化、バランス力の向上、歩行改善を目的とします。 チケット割引価格1,500円(税込) (通常2000円)

軽く・気持ちよく脂肪燃焼・心肺機能up

水曜日 10:15~10:45 音楽に合わせて、気持ちよく・無理なく・楽しく・簡単にからだを動かし、脂肪燃焼・心肺機能向上を目的としています。 1回 500円税込 持ち物:タオル・飲み物・動きやすい服装・上履きシューズ 定員6名

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