●60分のグループヨガレッスン ●対面、オンラインどちらでも受講OK ●定員最大5名様の少人数制クラス ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ●ご参加いただいた方や季節に合わせて、 アーユルヴェーダや中医学の知恵をお借りし、体を動かします ●ゆっくりと、軽減ポーズも提案しながら行いますので、初心者の方も安心してご受講ください◎ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ⭐︎1レッスン800Yen ⭐︎自由予約制 ⭐︎スケジュールをご確認の上、ご予約ください

平日朝8:00~30分の瞑想の練習クラスです。 少し体を動かしてから、15分~20分ほどの瞑想の練習を行います🧘‍♂️

不定期／日曜朝開催の、90分クラスです。 詳しくはスケージュールをご覧ください。