fourmi 〜フルミ〜 bodywork space の　太田ありさです ご訪問ありがとうございます😊 生まれも育ちも京都ののんびり屋です。 昔は、必死でバレエに取り組んでおりましたが ジャイロキネシス、ジャイロトニックに出会い私の人生は大きく変わりました💕 健康とは カラダ、ココロ、精神が完全に調和した状態の事です。 正しいカラダの使い方を学び、骨を整え居心地の良いカラダを育みませんか❓ 関節に負担なくカラダの可能性を最大限に引き出せるジャイロキネシス、ジャイロトニックを広く知って頂きたいと思っています。 ダンサーやアスリートの方だけでなく、普段運動習慣のない方や、持病をお持ちの方、怪我予防や予後 ダイエットやストレス発散などにご利用ください 貴方の人生をhappyに💕 皆さまの健康をサポートし、今日より明日がより良くなります事を願って 日々レッスンを提供しております。

自己紹介

幼少の頃よりバレエを始める。 有馬龍子師、本多恵子師に師事 有馬龍子バレエ団にてソリストを務め、アバディーンユースフェスティバル等海外遠征にも参加 京都バレエ専門学校２年生スタジオパフォーマンスにて優秀賞を受賞 高校時代と専門学校在校中は子供クラスを複数担当。卒業のち活動を休止していたが2008年から活動を再開しフルミバレエを設立。主に大人リーナさんのパフォーマンスのサポート、振り付けなどを行うなかジャイロキネシス、ジャイロトニックメソッドに出会い、バレエに限らず皆様の健康とパフォーマンスをサポートすべくフルミバレエを改めfourmi bodywork spaceに変更、現在に至る。 各種大手スポーツジムにてジャイロキネシス、バレエ、フロアバレエ等のインストラクター歴15年以上の経験を積む。 2014.07 GYROKINESIS® アプレンティストレーナー 2015.12 GYROKINESIS® 認定トレーナー 2016.07 GYROKINESIS® Lotus Blossom Proguram 1 2017.07 GYROKINESIS® Breathing Intensive 2020.02 GYROKINESIS® Level2 beginner 2021.08 GYROTONIC®︎ アプレンティストレーナー 2022.09 GYROTONIC®︎ 認定トレーナー 2023.07 GYROKINESIS®︎ Cardiovascular Breathing P1 2024.04 GYROTONIC®︎ program2 level2 取得 　　　　　　　　　　　　 BAS主催のフロアバレエマスタークラス終了認定 京都テルサ、エルスポーツ一乗寺他フィットネスにて ジャイロキネシス、バレエ講師として 活躍中 今日より明日がより良いものになりますように。をスローガンに皆様の健康とパフォーマンスをサポートしています。

プロフィール

ジャイロキネシス®︎とは もとはバレエダンサーが自身の怪我のリハビリや運動機能向上の為にNYで考案したメソッドです。 怪我のリハビリ中の方や、体力に自身の無い方でも無理なく行うことができます。 独特でリズミカルな呼吸と背骨のゆるやかな動きから、カラダのエネルギーの流れを良くし深層部にもアプローチしていきます。 自律神経を整え、心肺機能を高めます。体の使い方を探求したい方、運動不足の方にもオススメです❣️

ジャイロキネシス®︎

専用のマシンを使用した。女性専用のプライベートスペースです。 五感を研ぎすまし、身体を芯から隅々まで意識した動きと呼吸のハーモニーを楽しんでください。マシンのガイドとトレーナーのサポートでカラダの奥に眠る可能性が自然に呼び覚まされ、いつの間にかしなやかな強さと開放感でカラダが瑞々しい活力で満たされていくのを感じれることでしょう♪

ジャイロトニック®︎

ストレッチ　フロアバレエ　ジャイロキネシス等 プライベートでとことん身体を整えたい、または強くしたい方 ご相談ください。60分5000円から（場所等で価格変動します。）

プライベートレッスン

ジャイロキネシス®︎認定トレーナー ジャイロトニック®︎認定トレーナー ジャイロキネシス®︎ジャイロトニック®︎は 商標登録されたメソッドです。定められた研修を終了認定された者だけが 皆様にご提供できます。

認定トレーナー

レッスン紹介

(月) (火)🌱③④⑤　 (水)(土)🌱① (金)(日)🌱①②③④⑤　の時間帯で受け付けております。 ※①11時から　②13時から　③15時から　④17時から　⑤リピーター専用枠　19時から 自宅サロンで行う、女性限定プライベートレッスンです。（基本は1時間セッションです。45分（条件有り）90分ご希望の方はご相談ください。なお㊗️でご希望がございましたら一度お問合せください。） 木製の柔らかなフォルムの独特なマシンとトレーナーの誘導にて、関節にスペースを与えながら、全身を強くしなやかに導きます。 背骨も隈なく動かすので側湾症予防や肩こり改善、ストレス発散、姿勢改善、美ボディメイクなど、自身のカラダの可能性に出逢いましょう。 60分〜　7700円 LINEメッセージからお問い合わせ、お申し込みください。その際、ご希望日時に合わせてお名前、お電話番号、ご年齢（○才代で可）目的などを合わせてお知らせください。

ジャイロトニック®︎プライベートレッスン

毎月曜日（祝日除く） 🍀10時40分から６０分 🍀延長クラス　11時50分から30分 ＋500円 受講料　会員2500円（ビジター　3000円) 入会金別途有　お得な回数券あります。 ヨガマット（バスタオル可）動きやすい服装（簡易な更衣室でしたら有ります）

月曜日　be京都さまにて　ジャイロキネシス®︎

ジャイロキネシス、ストレッチ、フロアバレエのプライベートレッスンです ご希望時間等、お問合せください。

ジャイロキネシス®︎他プライベートレッスン

お問い合わせ下さい（現実常設クラスはお休み中です🙇）1から5人程度でお申し込みください。 要予約、ご希望時間、お日にちご相談ください。 zoom LINE メッセンジャーでお繋ぎいたします

オンラインレッスン

レッスンスケジュール

プライベートのみ 🌸６０分　　7700円 🌸９０分　　9600円 🌸４５分　　4500円　条件有（持病をお持ちの方、毎週受講希望の方など）も承っております。ご相談ください。

ジャイロトニック　（専用のマシンを使います）

🍀入会金　5000円 　　　　60分　🌸ビジター　3000円　　　　🌸会員様　2500円　　　　🌸回数券五回　11000円 ➕３０分の延長レッスンも開催しております。よりカラダを整えたい方に♪ マットをしようします。 （＋５００円） be京都さま　にて（京都上京区室町）

ジャイロキネシス®︎  対面　通常レッスン（町屋）

60分　　🌸プライベート　6600円 🌸セミプライベート　4000円／１人　2名様まで 河原町荒神口宮垣町　セッションルーム　kiraku にて

フロアバレエ、ジャイロキネシス、ストレッチ他プライベート

入会金無し　　　　 🌸プライベート　６０分 5000円 　🌸グループ（2名まで）６０分 お一人　3000円　　　🌸3名から5名様まで　お一人2000円 要予約　お問い合わせください。

ジャイロキネシス®︎ 対面 通常レッスン（町屋）

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