タンパク質を意識して食事で摂るようにしたところダイエット効果も出てきました。通勤時も階段を使用して足のむくみもスッキリしました！

あろあーじゅで痩せた知人を見てダイエットスタート。久しぶりに会った友人に驚かれました。キレイに痩せられて考え方も前向きになりました。

3か月で体重が-13kg、お腹周りも-13cm見違えるほどスッキリ！ご主人様の応援もあり楽しくチャレンジされています。