✅預防牙周病：定期進行專業的牙齒清潔及牙周檢查，有效預防牙周病的發生，從而減少齒槽骨萎縮的風險。 ​ ✅正確清潔：每日正確刷牙並使用一般牙線、牙間刷清潔牙縫，能有效維護牙齒及牙周組織的健康。選用含氟牙膏可以保護琺瑯質，降低蛀牙的風險。 ​ ✅均衡飲食：均衡的營養攝取對於齒槽骨及牙齒的健康至關重要，適量攝取鈣質與維生素D可促進骨質健康。 ​ ✅減少抽菸：抽菸不僅會增加牙周病的風險，還會加速齒槽骨的流失。戒菸對於口腔及全身健康均有顯著的益處。

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