ﾏｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ→有酸素運動→水中歩行→岩盤浴★マットや椅子を使った無理のない筋力トレーニングや、水中での歩き方などトレーナーがしっかりサポートします！
筋ﾄﾚﾏｼﾝ→ﾚｯｽﾝ→有酸素運動→ﾚｯｽﾝ→水中歩行 ★お客様の要望にあわせたﾎﾞﾘｭｰﾑでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容を提案。終われば達成感で気持ちもスッキリです！
