セレクトフィットネスは、スペースや器具をお好きな時間に使用できるコースです。フィットネススペースにはスタッフが常駐し、皆様の気になる箇所や症状の改善を目指します。フィットネスだけでなく、温め、ほぐし、伸ばしを取り入れ血流を改善、代謝アップを図ることで疲労回復や健康、ダイエット効果も期待できます。

グループレッスンでは、月に数回体の部位や種類の違う体操をメインとした教室を行っています。各々が気になる部分や興味がある教室に参加し自分の体に興味を持っていただければと思っております。気の合う仲間や先生と長く続けていけるフィットネスとして多くの方に選ばれています。

体力をつける、運動不足を解消する等に重点を置く一般的なジムとは違い、心身に溜まった疲れを解消し、継続的にセルフケアできるようになることを目的としています。疲れない体になるのではなく、疲れている体を労ってあげるのです。パーソナルレッスンは、それぞれの方の身体の状態に合わせて運動から瞑想まで幅広いトレーニングをご提案いたします。