RehourGym

新規でご入会する方の90％以上が、トレーニング初心者の方です。 ジムに通ったことがない方から、今までほとんど運動してこなかった人が多く通っています。 40代・50代になってから初めてジムに通った会員様が多くいます。 男性・女性に関係なく通っていただいております。

プランは目的や、人によって異なります。 米国認定資格を保有しているトレーナーが、実際に指導しながら効果がある種目や、ない種目を見極め、自分に合った最高のプログラムを作成します。 適宜プログラムを見直し、身体の状態にあったものや、目的に合わせて変更していきます。

トレーニングスペースは個室になっているため、ほかのお客様から見られる心配もありません。 完全個室のためトレーニングにのみ集中していただけます。 トレーニングマシンも1人1台独占できるので、順番待ちも一切なし。 ほかの人に見られるのが恥ずかしいや、ジムの雰囲気が怖いという心配もございません。

楽しい食生活をモットーに、無理のない食事制限のプランを提案させていただきます。 目標のペースに合わせて減量や、ボディメイクのための増量ができるよう、摂取カロリーを計算し、提案いたします。 ダイエット時も無理なく始められるローファットを中心とした食事プランを提供いたします。

セッション時間外でも栄養・食事管理、自宅でできる運動も紹介します。 フォロー体制があるため、通えない期間があっても体重や、筋力、パフォーマンスを維持できます。 LINEやメール、セッション前後の直接カウンセリングのお好きな方法でいつでもご利用可能です。

「ダイエット・ボディメイクしたい」「筋肉をつけたい」「肩こり・腰痛を改善したい」「スポーツのパフォーマンスを向上させたい」「ケガしない身体づくりをしたい」などさまざまなご要望に沿ったプランを作成いたします。 複数の目標を同時に進めることや、通っている途中から目標の変更がある場合でも対応しいたします。

ライフスタイルに応じて通っていただけるよう、チケット制を採用しています。 4回券を購入し1ヶ月間、週1で通えるか試してみたい。 16回券を購入し週2回、2ヶ月間で短期集中型で結果を出したい。 自分のご都合や、目標のペースに合わせて通うことができます。

始めやすく通いやすい低価格モデル。 初期費用をグッと抑えることができるため、初めての人でも安心して始められます。 食事・栄養管理は別途料金がかかるところもありますが、当店では回数券込みの料金設定。 もちろんLINEや、メールでのセッション外でお問い合わせもできます！

経験豊富なスタッフがご対応し、丁寧なカウンセリングと豊富な経験から最適なプログラムを提供します。 通うペースに合わせて効果が出るプランを作成。 週1回からでも効果を感じていただけるようプランを提供いたします。 目標達成まで同一のトレーナーがフォローしますので、気になることなどを気軽にご相談ください。

朝7時から夜23時まで営業中。 早朝から夜遅くまでセッションをしているので、自分の通いたいタイミングで受けられます。 仕事に行く前や仕事帰り、家事の隙間時間といった自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。 予約制となっているため、利用したい時間に使えないという心配もありません。

「痩せたい！」「美ボディを手に入れたい！」「健康診断の数値が気になってる！」そんなダイエットをしたい方にピッタリです。 厳しくなく、無理のないプランを提供しており、筋トレ初心者の方でも安心して始められます。 当パーソナルジムでは栄養指導も一緒に行っており、普段の食事管理もLINEやメールにてサポートさせていただきます。

「肩こりが気になる」「腰痛に悩まされている」そんな方におすすめなのが、機能改善メニューです。 立ち姿勢や、座り姿勢、普段の動きなどから分析し、お客様の身体にあった、機能改善につながる運動を提供します。 当パーソナルジムでは肩こりや腰痛にならないよう、日々どういうことに気を付けるポイントも指導させていただきます。

「スポーツの成績を向上させたい」「ケガしないように体づくりをしたい」「ベンチプレスやスクワットの重量を上げたい」そんな方におすすめなのがアスリートパフォーマンス向上メニューです。 スポーツでの動きを分析し、パフォーマンスが向上するよう動きに沿ったイントレを提供していきます。

「身体の衰えが気になってきた」「健康に気を使い始めた」「運動不足が気になってきた」そんな方におすすめなのが健康維持・増進プログラムです。 健康維持や、増進に向けて、運動レベルに合わせたプランを提供したします。